Yoga für Einsteigerinnen
Anbieter
Brennessel e.V. – Zentrum gegen Gewalt an Frauen
Fachliche Zuordnung des Angebots
Begegnung und Soziales
Kompetenzen der/des Angebotsgeber*in
Trainer*innen
Ansprechpartner*in
Frau Sophie Gloßmann
Adresse
Brennessel e.V. – Zentrum gegen Gewalt an Frauen
Regierungsstraße 28
99084 Erfurt
Telefon
0361 - 56 56 510
Beschreibung / Selbstdarstellung
Dieser Kurs ist für Einsteigerinnen geeignet und umfasst vor allem körperorientierte Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Es werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert.
Yoga hat einige positive Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit: Es kann stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken, fördert die Konzentrationsfähigkeit und bringt innere Ausgeglichenheit.
Anmerkungen
Wir bitten um Anmeldung!
Jeden Donnerstag 11:30Uhr
Kostenfreies Angebot mit Kinderbetreuung
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